ЦІЛЮЩА СИЛА АРТ-ТЕРАПІЇ

 За ініціативи Департаменту освіти, науки, молоді та спорту Хмельницької обласної державної адміністрації, 28 жовтня 2022 року Хмельницький обласний інститут післядипломної педагогічної освіти(далі - ОІППО) проводить коворкінг «Цілюща сила арт-терапії».Зустрічі офлайн завжди цікаво, пізнавально та навчально!

, 

14 ЖОВТНЯ- ДЕНЬ ЗАХИСНИКА І ЗАХИСНИЦІ УКРАЇНИ

 Ми більше не захоплюємся фільмами про супергероїв. Відтепер ми бачимо ГЕРОЇВ щодня. Звичайних людей з надзвичайною силою духу.Зі святом, неймовірні захисники та захисниці України!Урок Звитяги з здобувачами освіти та педагогами закладу.

Обмін досвідом – шлях до удосконалення

 Цілющими ліками для педагога завжди було та залишається приємне спілкування з колегами, незважаючи на настрій та життєві події.Педагогічне партнерство та обмін досвідом – це одна із форм методичної роботи, прерогативою якої є активний обмін напрацьованого матеріалу. 

Обмін досвідом з викладачкою Слов’янського багатопрофільного регіонального центру професійної освіти ім. П.Ф. Кривоноса Мариною ВАСИЛЕНКО

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ‘Я

 Сьогодні день психічного здоров‘я 🙏 Символічно, що саме в цей день ворог випробовує його, сіє паніку та тривогу. 

Попри всі труднощі, важливо дбати про себе, свій психічний стан, аби мати сили боротися далі. Ділимось простими, але дієвими кроками, що допоможуть пройти крізь труднощі та зберегти психічне здоров‘я!

 

6 ПРОСТИХ СПОСОБІВ ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ

 6 простих способів для заспокоєння.

1) Дихання - вдих і трошки довший видих. Уявіть, що ви вдихаєте запах улюблених квітів і, видихаючи, задуваєте свічку на святковому торті, загадуючи бажання. Дихання має бути голосним.

2) Вода - пити воду це про дії для всього організму (запуск травлення). Маленькими ковтками. Виділення адреналіну трохи суше.

3) Звучання. Оберіть слово, яким хочеться сьогодні звучати, і звучіть вголос чи співайте. Можно гарчати як звір.

Можно лаятись, але не при дітях!

4) Тремтіння - стряхніть тривогу фізично як пил, пострибайте, присідайте.

5) Рухайтеся - ворог хоче нас позбавити рухливості. Ходіть візерунками, ритмічно.

6) Обійміть себе з легкими прокачуваннями, загорніться теплою ковдрою, наспівуйте колискову. 

7) Знайдіть речі - оберіть будь-який колір і порахуйте речі, які є навколо вас з таким кольором.

Ми разом. 

Джерело: Поле Відновлення. Національна Інституція Групової Взаємодії та Освіти.

Поповнення знань на вебінарі Тренінгового центру Наталії Сабліної